قند خون بالا حافظه را پاک می کند!

درست است که شکلات های کم شیرین کاکائویی هزار و یک فایده برای بدنتان دارد٬ اما خوردن چند نان خامه ای یا شیرینی ناپلئونی در روز قطعا به شما آسیب می زند.
به گزارش دیلی تلگراف٬ محققان می گویند کسانی که زیاد شیرینی می خورند٬ زودتر از دیگران به فراموشی مبتلا می شوند.
به گفته آنها اگر میزان قند خونتان بالا باشد٬ توانایی به خاطر آوردن اطلاعاتی که به آموخته اید را از دست می دهید.
این در حالی است که کاهش میزان قند خون در آسیب های شناختی که به مرور زمان ایجاد می شوند جلوگیری می کند.
اگر آزمایش ها قند خونتان را بالا نشان نمی دهند٬ باز هم اجازه ندارید هر روز شیرینی جات بخورید.
حتی کسانی که میزان قند خونشان نرمال و طبیعی است هم در صورت افراط در خوردن شیرینی به فراموشی مبتلا می شوند.

مصرف بالای قند با مبتلا نمودن ما به دیابت و چاقی، آسیب‌های جبران‌ناپذیری وارد می‌کند. بنابراین این ارتباط هم دلیل دیگری است که ثابت می‌کند باید مصرف قند را کاهش دهیم.

آلزایمر بیماری است که به‌تدریج عملکرد بدن را مختل نموده و تمام اسامی، چهره‌ها، مکان‌ها و خاطره‌هایی که در طول سال‌ها در مغز ما ثبت‌شده بود را پاک می‌کند. برخی از بیماران آلزایمری دچار افسردگی می‌شوند، خیال‌پردازی می‌کنند و یا از خوردن و خوابیدن دست می‌کشند.

احتمال دارد میان قند خون بالا و کاهش حافظه رابطه‌ای وجود داشته باشد، اگرچه دانشمندان ادعا نمی‌کنند که قندخون مستقیماً باعث ابتلا به آلزایمر می‌شود.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *